Трекерами я заинтересовалась несколько месяцев назад, но их очень великое множество, которое я не осилила сразу изучить и отложила эту идею. У каждой модели были свои минусы и плюсы, цены от 1000р до 50.000. Разброс серьезный конечно очень.
Почти 3 года назад когда появился у меня samsung s4 я заинтересовалась ведением некой статистики. Особенно шагов, которые у меня как раз считает мой телефон, забивать калории лениво, по этому мониторила самое простое - шаги, получала из приложения награды.
В чем разница телефона и браслетов?
Казалось бы с таким телефоном зачем нужен браслет? Всегда хочется больше... датчиков пульса, сердечного ритма, и в общем то чем больше, тем интереснее ведь))) Сейчас измеряет шаги, затем бег, велосипед! Причем сам распознает активность, сам запоминает и вечером можно насладиться своими результатами! Ночью можно лечь спать, а он утром покажет как спалось, да и еще нежно вибрацией разбудит))) Я уже много лет пользуюсь будильником с вибро на телефоне, без звука! Это очень удобно, не резко, плавно. Терпеть не могу резко вскакивать (((
Так вот в телефоне нет других датчиков, телефон не всегда со мной, когда занимаюсь фитнесом или на тренажере, телефон вообще не знаешь куда деть! А вот браслеты, это очень хорошо решают!
О трекере
Этот трекер мне подарил супруг которому он попался по случаю. Выбора там не было особо, бегло посмотрев взял именно эту самую простую модель, что сделал правильно как оказалось, но об этом ниже.
Вот такая коробка которая была полностью запаяна со всех сторон. Когда вытащила то с телефона восполозовалась кодом, ожидала откроется ссылка на програмку, но увы, попала на главный сайт onetrak. Реклама, сравнения итд моделей, где же приложение??? Так и не нашла, пришлось старым путем искать через гугл плей. Не понравился мне этот момент.
Описание и характеристики где видно что он считает КАЛОРИИ! На деле оказывается обманом, именно этот браслет не дает возможности в приложении следить за калориями. Стоит браслет 2000р, а банальные калории которые можно считать в бесплатном любом приложении, не считает! Видела за 1200р браслеты и то считают, а тут нонсенс! Ниже поймете почему...
Ремешок с обратной стороны на руке, сидит не плотно, очень быстро оставляет такие вот полоски, которые первые часы еще и зудели ((Привыкала я 3 дня к нему, и до сих пор что то мешается, цепляется, ночью руку никак не пристроишь.
Вот эта выпирающая капсула 2 см по высоте, одеваясь - цепляется, руку кладешь во сне, не удобно, под подушку никак не запихнешь.
Ремешок длинный, хотя есть размеры 24 это как на фото и 19 см, но купить отдельно, цена смешная 200-400р, но продают не везде, в том же спортмастере их нету, ехать за ним куда то далеко не вариант, с доставкой - заплатить еще как за 3 ремешка - тоже мимо (((Единственный вариант - обрезать лишнее! Но решила пока оставить как есть. В итоге сидит коряво на руке где капсула ((На последней застежке у меня влазиет 2! пальца свободно по бокам с верху, но ношу одну отступив, что бы не сильно давил низ, а то по бокам дырки на 3 пальца, а нижний ремень давит на руку. Особенно когда моешь руки и делаешь его выши, не мочу. Раз помыла не много, не понравилось что вода в самом браслете была под капсулой, смысла там разводить мокроту нету. Капсуле не повредило.
Вот так вынимается капсула из браслета. Сидит она там четко, никогда не выпадала от туда, это плюс! Вставить тоже легко, мягкий материал ремешка - силикон если верить производителю.
Капсула с обратной стороны, замечу дату выпуска 2014 год! Купили в конце 2016! На коробке стоит вообще цифра выпуска 2015! Бррр, замут!
С одной стороны контакты для зарядки из метала они желтого цвета.
Вот таким образом зарядка, юсб был в комплекте, отдельно стоит около 400р и есть в продаже там же где и ремешки...
Внутренняя сторона. Был разряжен из коробки совсем, около 3х часов идет его зарядка, хватило вот ровно на 6 дней. 1 день с виброй напоминалка пить воду (5 раз в общем напоминиал), отключила за не надобностью. Использовала каждый день умный будильник, вибрация на руке в указанное время через смартфон, переводить в режим сна можно через приложение, а можно и через саму капсулу. Каждый день подключала его для сброса статистики в телефон через блютус.
Вот такой график видим утром на браслете, в телефоне еще есть часовые интервалы через час и черточки. Пожалуй вот именно это и будильник с виброй для меня самое интересное и полезное оказалось в нем, порадовало. К слову сказать за 6 дней будил как надо в указаное мной время, хоть я на всякий случай и ставила еще привычный будильник контрольный на телефоне, на случай бага. Да в приложении указывает голубокий сон, легкий, активность и процент сна, то есть видимо на сколько был хороший сон. Но вот умным я назвать его не могу, будит он в указанное мною время, а не в фазу которая более благоприятная.
Дата, время, процент заряда, а при подключении в телефону еще и значек блютуса. Выводить информацию удобно, стуком ладони по капсуле. Для просмотра по кругу других значений нажимаем еще раз, если нажатия не было, сек через 5 гаснет экран и опять по кругу... Если подержать не много, появится кроватка с знаком стрелки и человека - типа спать? Нажимаем и включается режим сна. Обратно точно так же. Можно так же в приложении нажать просто на эконку и сам перейдет в сон. Если этого не сделать, сам сон не определит и продолжит считать шаги.
Шагомер. За чистку зубов я прохожу по его мнению еще +300 минимум шагов. Бывает прошла реально 10 метров, а он не засчитал по итогам. В машине на месте пассажира шаги не считал, я проверила.
Показывает сколько калорий сожжено, зависимость от шагов.
Сколько км пройденно, опять от шагов считает.
Показывает некое время активности, не очень поняла этот параметр.
Показывает на сколько достигли цели по шагам, в приложении можно установить.
Все, больше ничего не показывает, в приложении к этой версии лишь вес, рост, цели. Можно добавить выпитую воду. Есть калории, но иконка не активна, пишет что для этрй версии браслета не доступно... В общем если честно, очень бедненько все! На сайте в лиыном кабинете можно увидеть ИМТ.
Из глюков наблюдала один раз потерю шагов за день, хотя каждые сутки подключаю к приложению, да хранить должен он 7 дней информацию как обещают. И сон был короткий 3 января в 23:00-23:30, так записал его почему то на 4е число...
В чем отличия моделей?
Предлагаются модели life 01 (мой), life 05, life, sport. Самый дешевый стоит от 2000тр, спорт стоит сейчас 4500, хотя ранее стоил 7500 и выше! До сих пор на момент написания этого отзыва яндекс маркет показывает интернет магазины где купить можно спорт за 7500т.
Но самая грусть в том, что капсулы у всех этих моделей - ОДИНАКОВЫЕ! А плюшечки лишь за калории которые я могу считать в бесплатном приложении (которых оч много) и не только их, в общем все то, что есть уже давно и всем доступно! Статистика правда хранится без подключения в спорте до 30ти дней. Сравните сами отличия на их сайте и убедитесь. Я надеялась что различия значимые и огорчилась в начале что не взяли по лучше модель, а теперь очень рада! Как то мягко говоря не красиво продавать одно и тоже с разными ценами. Контора наша Российская, так что чему удивляться... увы.
Есть у них поддержка, точнее видимость. Все вопросы в открытом доступе которые им не нравятся - просто удаляются! Очень не приятно и низко с их стороны!
А это скрин в личном кабинете, можно купить версию лайт 01 и купить приложение до обновления хоть до спорта! Ведь капсулы все одинаковые все равно.
Я РЕКОМЕНДУЮ... или нет... вот не могу я ответить на этот вопрос, я написала все как есть на самом деле, оставлю право выбирать за Вами. Я бы выбирая если сама, зная все что тут написала - скорее всего бы не купила. Планирую как временный пока вариант, будильник. Я смогла понять что мне нужно от такого прибора, что в нем может быть не удобно, на что обратить внимание. Я изучила все 25 страниц приборов на яндекс маркете и могу смело сказать, что за 2000тр есть что взять! Есть модели даже с пульсометром за такие деньги, все они считают! калории итд. С этой модели что бы скинуть данные через блютус, надо порой раз по 6 открывать и закрывать приложение и сам блютус. Можно через него получать обновления, что и первом делом сделала, прошло все успешно на удивление.
Дизайн так же отмечу - детский. Напомнили они мне мои первые часики которые купили мне в 7 лет что бы знать время пока в школе, но они были даже стильнее чем эти, набор ремешков разного цвета, ну и конечно компактнее. В общем не стильно, совсем... Особенно для женщин.
Всем удачного выбора!
Наверное, все слышали о фитнес-браслетах, а многие уже попробовали не один вариант этих полезных гаджетов. Если вы ещё не оценили мотивирующую силу этих простых и удобных приспособлений, самое время это сделать: на рынок вышел первый аналогичный гаджет от российских инженеров, программистов и дизайнеров.
Год без интернета, месяц без синхронизации
Итак, ONETRAK - это белый браслет из гипоаллергенного силикона с OLED-дисплеем 0,9”. Он противоударный и непромокаемый, что особенно понравится тем, кто предпочитает экстремальный спорт.
Литий-ионный аккумулятор полностью заряжается через USB за два часа, а хватает его на долгий срок - до недели в режиме ожидания. Это возможно за счёт сверхэкономного режима энергопотребления BLE 4.0, и в туристических походах или во время экстремальных занятий спортом в диких условиях это станет просто незаменимой фичей.
Ещё один плюс в копилку походов и длительного пребывания на лоне природы: браслет ONETRAK очень, как бы это сказать, самостоятельный. Чтобы мониторить свою активность, вам не нужно подключаться к интернету в течение целого года - на дисплее своего браслета вы видите время активности, количество пройденных километров и количество шагов, калории и прочую информацию.
Когда вы доберётесь до своего смартфона, можете перекинуть информацию по Bluetooth, просмотреть статистику, поставить новые цели на следующий день и завести будильник на завтра. Но даже без синхронизации браслет сохраняет данные за период от 15 до 30 дней в зависимости от модели.
Конечно, вряд ли вы целый год будете в местности без интернета, но если такая ситуация произойдёт, вся статистика будет в смартфоне, в приложении для iOS или Android. Интернет же понадобится только в том случае, если вы хотите освободить место на смартфоне - перекинуть статистику в облако или передать данные на другое устройство.
Что отслеживает браслет ONETRAK
С помощью браслета вы узнаёте список параметров, необходимых для здорового образа жизни, включая не только количество шагов, километров и время активности, но также количество калорий, количество и качество сна. О каждом пункте надо рассказать подробнее.
Активность, шаги и цели
Браслет ONETRAK подсчитывает количество шагов, пройденное расстояние и время двигательной активности. Исходя из этого (а также из ваших личных параметров) рассчитывается количество сожжённых калорий.
На дисплее вы можете увидеть несколько параметров, переключая их нажатием кнопки: общее количество пройденных шагов, пройденное расстояние в километрах, время активности и достигнутый процент дневной нормы шагов.
Насчёт последнего пункта: в приложении можно устанавливать себе цели, и ONETRAK будет подсказывать, сколько осталось до выполнения. Разумно поставленные цели станут отличной мотивацией, а подсказки и напоминания как бы от вашего личного тренера помогут ещё больше.
Если ваша цель - 10 тысяч шагов в день, вы вряд ли остановитесь на 5 тысячах (вернее, на 50%), ведь гораздо приятнее осознавать, что вы выполнили поставленную цель и выиграли у самого себя.
Здоровое питание дома и в ресторанах
Даже самые суровые тренировки не помогут вам оставаться в хорошей форме и поддерживать здоровье, если после активности вы съедаете в два раза больше, чем обычно. Приложение ONETRAK не даст этого сделать, ведь в нём вы будете вести свой дневник питания, рассчитывая количество потребляемых калорий.
Сначала приложение определяет необходимое для вас количество калорий в день в зависимости от ваших физических данных и целей. А затем вы заполняете его своим дневным меню, и ONETRAK показывает баланс между потреблением калорий и их тратой.
Важный момент: для мониторинга еды в приложении используется меню российских кафе и ресторанов, то, что продаётся и подаётся именно у нас. Так что вам не придётся долго искать съеденные блюда и уж тем более вводить количество калорий вручную - всё быстро и просто рассчитывается в приложении.
Таким образом, вы всегда знаете, что нужно съесть, чтобы не превысить лимит, а если превысили - сколько нужно заниматься, чтобы съеденное не превратилось в лишний жир. Другими словами, никаких угрызений совести из-за съеденной булочки - вы просто видите, сколько нужно пройти или пробежать, чтобы искупить свой промах.
Здоровый сон - основа всего
Мы уже неоднократно писали, насколько важен сон не только для работы мозга и продуктивности, но и для поддержания хорошей физической формы. С браслетом ONETRAK вы сможете отслеживать и этот параметр: гаджет учитывает, сколько часов вы спали и насколько хорошо.
А поскольку браслет ONETRAK показывает не только все ваши данные, но и время с текущей датой, можете поставить на нём будильник, и утром браслет разбудит вас вибрацией на руке, без всяких стрессов от громких звуков.
ONETRAK для спортсменов и любителей
Под брендом ONETRAK разработано два вида браслетов. Модель SPORT для профессиональных спортсменов (партия таких браслетов ещё с сентября 2014 года помогает спортсменам олимпийской сборной России по бадминтону) и модель LIFE - для любителей, желающих поддержать двигательную активность и здоровье, ну и разумеется, прийти в отличную физическую форму.
У браслетов модели LIFE есть базовый набор функций, работа без синхронизации с приложением может продолжаться до 15 дней, а работа без подзарядки - до шести дней.
Если вы не занимаетесь профессиональным или экстремальным спортом, а покупаете браслет для мотивации, увеличения активности и прекрасной фигуры, возможностей LIFE будет более чем достаточно, да и стоит эта модель дешевле.
Что касается флагманской модели SPORT, она подойдёт для туристов, экстремалов и тех, кто не мыслит свою жизнь без спорта.
Здесь есть полный набор функций в приложениях, встроенной памяти хватает на целый месяц, а зарядки аккумулятора - на восемь дней.
В целом у этой версии ONETRAK более высокие показатели: более быстрый процессор, более точные датчики, повышенная защита от механического воздействия и влаги. С таким браслетом не страшно отправиться на покорение вершин, устроить проверку своих возможностей в диких условиях или каждый день пропадать на тренировках.
Кстати, несмотря на предполагаемые суровые условия использования, гарантийный срок браслетов SPORT составляет три года, в отличие от одного года для LIFE. Хотя разница в стоимости у них не очень большая: SPORT дороже LIFE всего на 600 рублей. Подробнее об отличиях браслетов можно почитать на сайте onetrak.ru .
До лета всего четыре месяца - пора начинать новую жизнь
В целом браслет ONETRAK, причём любая его версия, станет отличным мотиватором как для «начала новой жизни» с активностью и здоровым питанием, так и для более высоких показателей в спорте.
Трудно представить, что вы купили гаджет за 6–7 тысяч рублей, а потом просто положили его на полку или игнорировали его напоминания и советы. Конечно, браслет не будет бить вас током, заставляя встать с места и пойти на пробежку, но вы и сами справитесь с этим: моральный пинок за невыполнение цели или превышение нормы калорий будет действовать получше разряда.
Что касается самого браслета ONETRAK, в нём привлекает сразу несколько факторов:
- длительная работа без синхронизации, интернета и подзарядки;
- комплексный мониторинг всех аспектов здорового образа жизни;
- ориентация на российского потребителя, от интерфейса и языка до меню кафе и ресторанов.
До лета ещё достаточно времени, чтобы успеть создать свою идеальную фигуру, ну а здоровье будет радовать вас вне зависимости от времени года.
Сейчас не обойтись без умных гаджетов. И таким является умный браслет ONETRAK Sport. Как же сделать правильный выбор и получить нужные функции от браслета? Давайте более детально ознакомимся со всеми возможностями этого браслета. Но изначально изучим комплект, который сможет порадовать даже самых скрупулезных клиентов.
Базовая комплектация умного браслета ONETRAK Sport состоит из устройства-сердечника, ремешка из гипоаллергенного силикона (белого цвета) с застежкой и usb-зарядного устройства.
Застежка браслета двойная металлическая, что позволяет лучше фиксировать сам браслет. Браслет не растягивается, не пачкается, не оставляет следов на коже. Устройство является ударопрочным и влагостойким.
Зарядное устройство очень удобное, так, как сделано в форме флешки, которая сможет заряжаться даже от ноутбука. Время зарядки - около 2-х часов. Без подзарядки он может работать до 7-8 суток.
Умный браслет ONETRAK оснащен сенсорным дисплеем, на котором показывается основная информация о вашей активности.
Как синхронизировать?
Чтоб начать работу браслета, нужно синхронизировать его со своим аккаунтом на смартфоне или в ноутбуке, создав свой профиль. Приложение бесплатное, на русском языке. Подробнее о личном кабинете и регистрация по ссылке https://onetrak.ru/mytrak/
После регистрации заполняете все поля. Это нужно для того, чтоб выводить данные на экран браслета, и чтобы память о наших целях оставалась на долгое время.
Скачав программу на телефон и синхронизировав ее с фитнес-браслетом, можно начинать знакомиться со всеми возможными функциями. Программа есть в Android Market и AppStore. Приложение обладает следующими функциями:
· биометрические показания организма(вес, рост, возраст);
· фазы сна;
· подсчет шагов и пройденной дистанции;
· подсчет потребленных и сожженых калорий;
· умный будильник;
· цели и нормы;
· статистика;
· потребление воды.
Давайте детально ознакомимся со всеми функциями.
Подсчет шагов.
Не секрет, что сейчас более популярны марафоны в хождении. Такой вид спорта отлично подходит при кардио нагрузках. Тем более, что проходя около 2-3 километров в день, мы еще и развиваем все группы мышц на ногах, что очень удобно, если нет возможности заниматься в спортзале.
Вам просто нужно будет задать цель на количество шагов в день и контролировать ее выполнения. Тут нам очень хорошо поможет фитнес-браслет ONENRAK Sport. У него на дисплее можно вывести пройденное количество шагов и километраж, процент выполнения поставленной задачи. Постановка цели для многих будет стимулом к ее достижению, а не сидению на диване.
Питание. Подсчет калорий.
Чтоб быть в хорошей форме нужно придерживаться здорового питания. В этом приложении можно легко рассчитать количество калорий на день.
Чтоб фитнес-браслет смог рассчитать нужный баланс калорий на день, он берет информацию из данных кафе, ресторанов в России. Вам лишь необходимо выбрать продукт из огромной базы и написать количество съеденых грамм. Разработчики потратили очень много времени чтобы собрать все во едино.
Рассчитывая потребность или излишек еды, вы сможете увидеть сколько нужно будет активно заниматься ходьбой(спортом), чтоб съеденные калории сжечь.
Если не питаетесь в ресторанах, кафе, то тут выбираем отдельные продукты в приложении. Есть разбивка по разным магазинам. Поэтому вы точно сможете посчитать все калории которые скушали.
В приложении ONETRAK есть база из 16 млн. блюд и продуктов, где указана калорийность каждого продукта и сколько питательных веществ содержится в нем.
На первое время может показаться, что это тяжело, так, как в каком разделе находиться нужный продукт пока непонятно. Но когда вы разберетесь с приложением вы быстро и легко сможете записывать что вы съели и в каком количестве. Есть очень удобный поиск по продуктам.
Калории рассчитываются на основе индекса массы тела. Вы указывали ваши параметры, когда создавали свой профиль. Тут все заноситься в дневник питания, который разделен на завтрак, перекусы, обед и ужин.
После выбора блюда, появляется детальный расчет не только калорий, но и детальное количество белков, жиров, углеводов. Так будете контролировать свое питание более тщательно. Такого я не видел ни в одном умном фитнес браслете.
Водный баланс.
Все знают, что нам в день необходимо выпивать больше 2-х литров воды. Именно воды. Чай и кофе в данном случае не учитываются.
Рассчитывая баланс воды, мы сможем улучшить обмен веществ в нашем организме и наладить его правильную работу.
Чтоб получить максимум пользы от еды и физической нагрузки, обязательно нужен здоровый сон. Но для каждого человека время сна разное. В приложении есть возможность просмотреть, как хорошо вы спали, и установить умный будильник, который не будет раздражать очередной громкой мелодией. Умный будильник подбирает оптимальное время пробуждения на основе анализа фаз сна. Так же вы сможете проанализировать количество и качество сна за неделю или месяц. Сделать выводы и где то подкорректировать свой распорядок дня чтобы наладить сон.
Постановка целей в ONETRAK ?
Чтоб начать активно заниматься физической нагрузкой или правильно питаться нужно поставить себе цель и постепенно к ней двигаться. Потом отслеживать процент выполнения, поставив задачи на короткий промежуток времени.
Согласитесь, очень удобно. Это не даст возможности прекратить физические упражнения или сбиться с правильного рациона. Вы сможете все считать, смотреть и анализировать, начиная с первого дня.
Статистика.
Эта функция позволяет в процентах или на диаграмме просмотреть, насколько вы эффективно поддерживаете свой распорядок дня, не отходите ли от поставленной цели.
Также тут можно собрать полную статистику по всем показателям активности за месяц в разрезе дней. Вы сможете анализировать, в чем больше нуждаетесь. И сможете корректировать в нужную сторону ваш распорядок дня чтобы придерживаться целей.
Фитнес-браслет для спортсменов или любителей.
Сборная России по бадминтону пользовалась ONETRAK Sport. Такой тип браслета подходит и любителям спорта, которые не могут без активного движения. Он так же нужен туристам, «экстремалам».
Выводы
Имея у себя такое полезное устройство, мы сможем отслеживать свою активность круглосуточно, следить за количеством пройденных километров в день, рассчитывать пользу от своего рациона для нашего организма, увеличивать или уменьшать нагрузки на тренировках.
Так же мы сможем понять насколько у нас здоровый сон или хорошо проснутся от умного будильника.
Так, как гаджет имеет свойство не промокать, посетив ванную или душ, Вы забудете о плохих эмоциях по сравнениям с иными устройствами.
ONETRAK очень полезен тем, кто занимается активным спортом или следит за собственным здоровьем. Он прост в использовании. Буквально за 15-20 минут можно полностью разобраться во всех разделах. Запутаться не получиться так, как интерфейс очень грамотно создан. Можно следить за активностью своего организма не только днем, когда мы активны, но и в ночное время.
Выбирая для себя ONETRAK Sport, мы приобретаем умный гаджет по разумной цене.
Наверное, все слышали о фитнес-браслетах, а многие уже попробовали не один вариант этих полезных гаджетов. Если вы ещё не оценили мотивирующую силу этих простых и удобных приспособлений, самое время это сделать: на рынок вышел первый аналогичный гаджет от российских инженеров, программистов и дизайнеров.
Год без интернета, месяц без синхронизации
Итак, ONETRAK - это белый браслет из гипоаллергенного силикона с OLED-дисплеем 0,9”. Он противоударный и непромокаемый, что особенно понравится тем, кто предпочитает экстремальный спорт.
Литий-ионный аккумулятор полностью заряжается через USB за два часа, а хватает его на долгий срок - до недели в режиме ожидания. Это возможно за счёт сверхэкономного режима энергопотребления BLE 4.0, и в туристических походах или во время экстремальных занятий спортом в диких условиях это станет просто незаменимой фичей.
Ещё один плюс в копилку походов и длительного пребывания на лоне природы: браслет ONETRAK очень, как бы это сказать, самостоятельный. Чтобы мониторить свою активность, вам не нужно подключаться к интернету в течение целого года - на дисплее своего браслета вы видите время активности, количество пройденных километров и количество шагов, калории и прочую информацию.
Когда вы доберётесь до своего смартфона, можете перекинуть информацию по Bluetooth, просмотреть статистику, поставить новые цели на следующий день и завести будильник на завтра. Но даже без синхронизации браслет сохраняет данные за период от 15 до 30 дней в зависимости от модели.
Конечно, вряд ли вы целый год будете в местности без интернета, но если такая ситуация произойдёт, вся статистика будет в смартфоне, в приложении для iOS или Android. Интернет же понадобится только в том случае, если вы хотите освободить место на смартфоне - перекинуть статистику в облако или передать данные на другое устройство.
Что отслеживает браслет ONETRAK
С помощью браслета вы узнаёте список параметров, необходимых для здорового образа жизни, включая не только количество шагов, километров и время активности, но также количество калорий, количество и качество сна. О каждом пункте надо рассказать подробнее.
Активность, шаги и цели
Браслет ONETRAK подсчитывает количество шагов, пройденное расстояние и время двигательной активности. Исходя из этого (а также из ваших личных параметров) рассчитывается количество сожжённых калорий.
На дисплее вы можете увидеть несколько параметров, переключая их нажатием кнопки: общее количество пройденных шагов, пройденное расстояние в километрах, время активности и достигнутый процент дневной нормы шагов.
Насчёт последнего пункта: в приложении можно устанавливать себе цели, и ONETRAK будет подсказывать, сколько осталось до выполнения. Разумно поставленные цели станут отличной мотивацией, а подсказки и напоминания как бы от вашего личного тренера помогут ещё больше.
Если ваша цель - 10 тысяч шагов в день, вы вряд ли остановитесь на 5 тысячах (вернее, на 50%), ведь гораздо приятнее осознавать, что вы выполнили поставленную цель и выиграли у самого себя.
Здоровое питание дома и в ресторанах
Даже самые суровые тренировки не помогут вам оставаться в хорошей форме и поддерживать здоровье, если после активности вы съедаете в два раза больше, чем обычно. Приложение ONETRAK не даст этого сделать, ведь в нём вы будете вести свой дневник питания, рассчитывая количество потребляемых калорий.
Сначала приложение определяет необходимое для вас количество калорий в день в зависимости от ваших физических данных и целей. А затем вы заполняете его своим дневным меню, и ONETRAK показывает баланс между потреблением калорий и их тратой.
Важный момент: для мониторинга еды в приложении используется меню российских кафе и ресторанов, то, что продаётся и подаётся именно у нас. Так что вам не придётся долго искать съеденные блюда и уж тем более вводить количество калорий вручную - всё быстро и просто рассчитывается в приложении.
Таким образом, вы всегда знаете, что нужно съесть, чтобы не превысить лимит, а если превысили - сколько нужно заниматься, чтобы съеденное не превратилось в лишний жир. Другими словами, никаких угрызений совести из-за съеденной булочки - вы просто видите, сколько нужно пройти или пробежать, чтобы искупить свой промах.
Здоровый сон - основа всего
Мы уже неоднократно писали, насколько важен сон не только для работы мозга и продуктивности, но и для поддержания хорошей физической формы. С браслетом ONETRAK вы сможете отслеживать и этот параметр: гаджет учитывает, сколько часов вы спали и насколько хорошо.
А поскольку браслет ONETRAK показывает не только все ваши данные, но и время с текущей датой, можете поставить на нём будильник, и утром браслет разбудит вас вибрацией на руке, без всяких стрессов от громких звуков.
ONETRAK для спортсменов и любителей
Под брендом ONETRAK разработано два вида браслетов. Модель SPORT для профессиональных спортсменов (партия таких браслетов ещё с сентября 2014 года помогает спортсменам олимпийской сборной России по бадминтону) и модель LIFE - для любителей, желающих поддержать двигательную активность и здоровье, ну и разумеется, прийти в отличную физическую форму.
У браслетов модели LIFE есть базовый набор функций, работа без синхронизации с приложением может продолжаться до 15 дней, а работа без подзарядки - до шести дней.
Если вы не занимаетесь профессиональным или экстремальным спортом, а покупаете браслет для мотивации, увеличения активности и прекрасной фигуры, возможностей LIFE будет более чем достаточно, да и стоит эта модель дешевле.
Что касается флагманской модели SPORT, она подойдёт для туристов, экстремалов и тех, кто не мыслит свою жизнь без спорта.
Здесь есть полный набор функций в приложениях, встроенной памяти хватает на целый месяц, а зарядки аккумулятора - на восемь дней.
В целом у этой версии ONETRAK более высокие показатели: более быстрый процессор, более точные датчики, повышенная защита от механического воздействия и влаги. С таким браслетом не страшно отправиться на покорение вершин, устроить проверку своих возможностей в диких условиях или каждый день пропадать на тренировках.
Кстати, несмотря на предполагаемые суровые условия использования, гарантийный срок браслетов SPORT составляет три года, в отличие от одного года для LIFE. Хотя разница в стоимости у них не очень большая: SPORT дороже LIFE всего на 600 рублей. Подробнее об отличиях браслетов можно почитать на сайте onetrak.ru .
До лета всего четыре месяца - пора начинать новую жизнь
В целом браслет ONETRAK, причём любая его версия, станет отличным мотиватором как для «начала новой жизни» с активностью и здоровым питанием, так и для более высоких показателей в спорте.
Трудно представить, что вы купили гаджет за 6–7 тысяч рублей, а потом просто положили его на полку или игнорировали его напоминания и советы. Конечно, браслет не будет бить вас током, заставляя встать с места и пойти на пробежку, но вы и сами справитесь с этим: моральный пинок за невыполнение цели или превышение нормы калорий будет действовать получше разряда.
Что касается самого браслета ONETRAK, в нём привлекает сразу несколько факторов:
- длительная работа без синхронизации, интернета и подзарядки;
- комплексный мониторинг всех аспектов здорового образа жизни;
- ориентация на российского потребителя, от интерфейса и языка до меню кафе и ресторанов.
До лета ещё достаточно времени, чтобы успеть создать свою идеальную фигуру, ну а здоровье будет радовать вас вне зависимости от времени года.
